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この記事でわかること
- 業界特有の肌トラブル
- 基本の3ステップ
- スペシャルケア
- 内側からのケア
結論：夜職は肌への負担が大きい仕事です。
夜職は肌への負担が大きい仕事です。厚化粧・不規則生活・ストレスで肌荒れしやすい。
この記事では、業界特有の肌トラブルと基本ケアを、考える人🤔 とハテナちゃん❓ の対話形式で整理します。
※ 本記事は成人女性の方向けに、判断材料として情報をまとめたものです。
業界特有の肌トラブル
- 厚化粧による毛穴詰まり
- クレンジング負担
- 睡眠不足による肌荒れ
- ストレス性ニキビ
- お酒・脱水
基本の3ステップ
1. クレンジング（丁寧に）
- 濃いメイクに対応するオイルクレンジング
- ダブル洗顔で取り切る
- こすりすぎ注意
2. 保湿（しっかり）
- 化粧水（5分後の浸透確認）
- 乳液・クリーム
- 週1〜2回のシートパック
3. 日中のケア
- 日焼け止め（SPF30以上）
- 仕事中の保湿スプレー
- 化粧直しで負担減らす
考える人
肌タイプで合うケアが違います。具体的な悩みがあればLINEで話しかけてみてください
スペシャルケア
週1
- ピーリング（角質ケア）
- 保湿パック
月1〜2
- エステ・フェイシャル
- クリニックでのケア
年1〜2
- 美容医療（レーザー・ピーリング等）
- ニキビ跡ケア
内側からのケア
- ビタミンC（肌の明るさ）
- ビタミンE（抗酸化）
- タンパク質（肌の材料）
- 水分（1日2L）
- 十分な睡眠
避けたい NG
- 洗顔で強くこする
- 化粧したまま寝る
- 日焼け止めなし
- 糖質・脂質過多
- 睡眠4時間以下連続
まとめ
- 丁寧なクレンジング・保湿
- 日中もこまめにケア
- 内側からのケアも
- 月1のスペシャルケアで回復
このお仕事に関する判断材料として、参考にしていただければ幸いです🤔
ハテナちゃん:「みなさんはどんなことで悩んでますか？」
- 肌荒れがひどい
- メイクが残らないか不安
- 何をケアすれば？
- とにかく雑談だけでも…
全部、考える人とハテナちゃんに
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※本記事は18歳以上の女性を対象としています。本記事の内容は情報提供を目的としており、法律・税務・医療等の専門的判断に代わるものではありません。重要なご判断にあたっては、専門家へのご相談をおすすめします。詳しくは免責事項をご覧ください。
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